十二日,五月,二零一六年。。。。

很多年前,不知哪來的勇氣
在網上尋找了一些游泳短片
就在自家的泳池開始鍛煉
轉身,及翻身
自家的游泳池,只要1.20米深
鍛煉起來,有點幸苦
再加上水不太深,一開始會有點恐懼
當頭要往下轉時,恐懼自然而來
怕自己撞上泳池牆
大概練了兩個星期吧,
就會翻身了
因為不是專業,所以鼻子常常嗆到
感覺不舒服
也不知是否如此,睡覺時會打呼嚕
哈哈
翻身影片供大家可以練習


Step 1,


Step 2,


Step 3,


Step 4,


Step 5,

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